Smoothie con i semi di Chia e Lino

By giugno 5, 2017
🏆 Dopo la #giornatanazionaledelloSport e dopo una sessione di fitness cosa c’è di meglio di un buonissimo frullato per ricaricare le energie spese? 
Ecco un’idea con i semi di Chia e Lino che sono ricchi di proteine, carboidrati, vitamine, sali minerali, lipidi, antiossidanti e di preziose fibre vegetali.
🍌 🍋 🍃 🍧
Ingredienti per 2 persone:
2 banane mature,
2 cucchiai di semi di chia,
2 cucchiai di sciroppo d’acero (se gradito),
il succo di un limone biologico,
cubetti di #ghiaccio #IceCube.
Frullate le banane, dopo averle tagliate a pezzettini con il ghiaccio e lo sciroppo d’acero.
Versate lo #smoothie in un bicchiere e aggiungete i semi di chia e lino, decorate con fettine di banana e menta fresca. #Ice3

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